KORTA KURSER / WORSHOPS

 

TIPS: EGEN AVGÅNG

Om du bokar sk "egen avgång" för blir du/ni ensam/ma med guiden och kan köra mer koncentrerat utan att ta hänsyn till andra deltagare.

 

Angående Klättring:

INTRODUKTION avser en ordinarie prova-på-aktivitet. Boka "egen avgång" om du vill ha guiden för dig själv.

Är ni flera är det bättre att boka grupp-klättring. Ring oss för att diskutera alternativen.

 

Outdoor West Cykelworkshop/tur: Omväxlande underlag med GRAVEL, nivå 1

Cykelworkshop/tur: Omväxlande underlag med GRAVEL, nivå 1

Under knappt 3 timmar kör vi på mindre trafikerade landsvägar och viker in på grusvägar och lättare stigar. Vi stannar till för raster och njuter av havsutsikt i olika miljöer, och du får bekanta dig med olika sorters underlag. Workshop: Introduktion till bättre vardagscykling Funderar du på att börja cykla till jobbet, eller använda cykeln mer i din vardag? Många väljer cykling för att minska sin klimatpåverkan. Andra cyklar för ökat välbefinnande eller för motionens skull. Vår erfarenhet är att det underlättar att göra cykling till ett normalt inslag i vardagen om den görs mer lustfylld. Vägen dit kan vara att sätta realistiska mål, och att variera sitt vägval så att även estetiska kvaliteter (t ex ljud, ljus, vegetation och omväxling) bidrar till höjd livskvalitet.  Vårt mål är att inspirera och ge tips så att du kan uppnå dina egna mål. Så här går det till Vi samlas och justerar cyklarna så att alla sitter bekvämt. Givetvis går vi igenom hur växlar och bromsar fungerar, men även hur du som nybörjare kan tänka om backar, målsättning mm. Deltagarnas önskemål, dagsform och väglaget avgör var vi förlägger turen en viss dag. Därför varierar underlag, sträcka och höjdmeter från gång till gång. Raster tar vi när det behövs, och avslutar med lättare cykelvård. Tre timmar  från samling tills vi skiljs åt. GRAVEL-cykel? Du kan använda egen cykel eller en av våra GRAVEL-cyklar. Dessa är lämpliga för arbetspendling eller längre motionsturer, eftersom de tillåter variation mellan olika underlag (asfalt, grus, stig). All träning är roligare i grupp. Därför erbjuder vi några platser varje avgång för dig som vill delta med din egen cykel (däckbredd minst 35 mm).  Kolla tillgänglighet/boka: Klicka på knappen BOKA NU! för att se tillgängliga datum. Klicka på önskad dag i kalendern, så visas valbara tider/avgångar. Klicka på önskad avgångstid för att se tillgången på cyklar med olika ramstorlek samt pris/priskategorier för respektive avgång. Det blir ingen bindande bokning förrän din betalning är avslutad. Minimiantal: 3 deltagare (fullt betalande) krävs för att vi ska genomföra aktiviteten. Om du bokar för 1 eller 2 personer händer följande: Bokningsbeloppet att reserveras från ditt betalkort, menvi hämtar inte upp beloppet förrän minimiantalet uppnåtts (senast 24 timmar innan start). Först då kommer du att få en bokningsbekräftelse och en PDF-biljett via email.  Genom att boka "Minigrupp" kan du säkerställa att aktiviteten genomförs den dag och tid som du bokar, trots att du/ni endast är en eller två personer. Om fler deltagare därefter bokar, och deltar, så kommer vi, efter genomförd aktivitet, att kreditera mellanskillnaden.  Vill ni delta som grupp med egna cyklar ska ni välja "Egen avgång, använder sina egna cyklar".   Cykelworkshop/tur: Omväxlande underlag med GRAVEL, nivå 1 Område: LYSEKIL Stångenäset eller Skaftö/Bokenäset Säsong: Året runt  Varaktighet: 3 timmar     (30-60 km) Nivå: Nybörjare/Fortsättning (dock ej helt novis på cykel) Krav på deltagaren: Kunna cykla i trafik. Min 12 år och min 160 cm lång. Några av avgångarna har 16-årsgräns. Detta ingår: Guide, gravel-cykel, hjälm, reflexväst (i förekommande fall, lampa som bärs på hjälmen) Ta med: Eget dricksvatten (helst 1,0L) och ryggsäck Eventuellt: huvudbonad, solglasögon, handskar, förstärkningsplagg till rasten, snacks/fika Ombyte att ta på efter aktiviteten. Du kan bli både våt och lerig. Klädsel; Oömma skor med gummisula. Vadderade cykelbyxor är en fördel. Kom ombytt. Regn/vind: Vi kör workshopen även om det regnar och blåser måttligt. Vid vindstyrka runt 15 m/s tar vi en kontakt med anmälda deltagare kvällen innan aktiviteten. Omklädningsrum/ dusch: Du kan byta om på vår personaltoalett. Offentlig toalett med dusch finns tvärs över gatan. (betalas via app) Bastu: Bastu med bad i havet finns i Lysekils Kallbadhus, ca 10 minuter promenad från oss. Bokas och betalas via swish. För öppettider mm se länk Måltid: Ingår ej Språk: Svenska och engelska Antal deltagare: Minst 2, max 6 (8 om högst 4 deltar med egna cyklar) (Är ni en grupp med fler deltagare, kontakta oss i god tid.) Samling/start: Norra Hamngatan 6, Lysekil Norra hamnen   (kom 5 minuter innan start) Parkering:     Avbokning: Se fullständiga villkor ... Återbetalning i korthet Enstaka deltagare (max 7 pers) som INTE bokat "egen avgång" har fri avbokning fram till en vecka innan bokad aktivitets-start. OBS! Om ni bokar "egen avgång" eller "minigrupp" gäller fri avbokning fram till 14 dagar innan bokad aktivitets-start. Ombokning: Senast 48 timmar innan bokad aktivitet kan vi hälpa er med ombokning av aktiviteten till ett annat tillfälle eller till en annan av våra aktiviteter. Om arrangören måste ställa in bokad avgång, t ex pga vädret etc: Beroende på väderförhållandena, t ex risk för åska eller ihållande regn och/eller blåst, kan en guidad cykel-tur behöva senareläggas (väldigt sällan tidigareläggas) för att alla deltagare ska kunna delta och känna sig trygga/bekväma. Vi kontaktar våra bokade deltagare som får välja mellan att skjuta genomföra den bokade aktiviteten vid ett senare tillfälle, eller att delta i en alternativ aktivitet, tex grottvandring eller hällristningssafari. Ev mellanskillnad återbetalas. Kan vi inte enas om ett rimligt ersättningsalternativ får du tillbaka erlagt belopp, minus en administrationsavgift på SEK 50.  

FrånSEK 350
Boka Nu!
Outdoor West Klättra: SK1 Introduktion till sportklättring - nivå 1 (90  min)

Klättra: SK1 Introduktion till sportklättring - nivå 1 (90 min)

Prova på att klättra utomhus med sele, hjälm och klätterskor. Vi är vana vid att hjälpa barn, ungdomar och vuxna nybörjare till en härlig upplevelse på klätterklippan.  OBS! Detta är inte en kurs - utan endast en introduktion - dvs nivå 1, för barn och nybörjare. Denna aktivitet kan med fördel göras tillsammans av 2-3 generationer deltagare. Max 5 deltagare/session. Är ni en större grupp nybörjare kontakta oss så kan ni boka 60-90 minuter extra i anslutning till denna aktivitet. Är du van vid inomhusklättring, har fyllt 10 år och vill prova på att klättra på en klippa utomhus rekommendrar vi istället Nivå 2. Klicka på knappen BOKA NU för att se datum, tider och priskategorier för olika avgångar. Det blir ingen bindande bokning förrän utcheckningen är genomförd. Vi tillämpar ett minsta antal bokade deltagare för att vissa aktiviteter skall genomföras. Pengarna reserveras på ditt betalkonto i väntan på att detta antal blir bokat. Först därefter dras beloppet från ditt betalkort och bokningen bekräftas. Om inte antalet bokade är tillräckligt annuleras ordern och eventuell betalning återförs automatiskt (detta gäller inte om man bokar priskategorin "grupp/egen avgång). OMRÅDE: Varierar beroende på var det finns torra klippor:  t ex Lilla Långevik, Trellebystrand  Varaktighet:  1.5 timmar  Nivå: Novis, nybörjare Säsong: April-Oktober Krav: 3-73 år Inga förkunskaper Hyfsat bra anklar och knän Detta ingår: Hjälm, sele och klätterskor.  En aktivitetsledare som säkrar och instruerar. Varje deltagare får prova på  2-3 leder (beroende på ledernas svårighetsgrad och längd) under de 90 minuter som aktiviteten pågår. Förbehåll: Minst 3 bokade deltagare Språk: Svenska och engelska OMBOKNING ELLER AVBOKNING Om vi/arrangören (OWS) behöver ställa in en bokad aktivitet (på grund av väderförhållandena) så kommer vi att kontakta dig och boka om dig till ett senare tillfälle. Vill du istället boka om till en annan aktivitet så debiteras mellanskillnaden från ditt kort (men bara om den nya aktiviteten är dyrare). Om du tecknar vårt avbeställningsskydd ökar du din valfrihet: Avbeställningsskyddet bokas som ett tillägg, innan du checkar ut kundkorgen och genomför betalningen. Välj prisnivå och tid för senaste av/ombokning (2 respektive 48 hrs).  Kan ej läggas till i efterhand. Vid tecknat avbeställningsskydd gäller följande: Vill du byta till annan aktivitet, dag eller avgångstid hjälper vi dig. Behöver du själv avboka någon av deltagarna eller hela aktiviteten så ska detta göras per telefon eller e-post senast 2 / 48 timmar innan aktuell avgång. När vi bekräftat mottagen avbokning återbetalas aktuellt belopp (exklusive kostnaden för avbeställningsskyddet). KLÄTTEROMRÅDE TRELLEBYSTRANDS  CAMPING: Kollektivtrafik Västtrafik: Busshållplats Ulseröd (1900m/25 min promenad) Parkering: Avgift via swish till Trellebystrands Camping Vattenrutschkana: Dagpass betalas i receptionen Kiosk: Glass, kaffe, läsk, varma mackor, nybakat & minilivs

FrånSEK 550
Boka Nu!
Outdoor West Kajakskola 3: paddla med barn

Kajakskola 3: paddla med barn

Introduktion till kajakpaddling för hela familjen:  2,5 h/tillfälle Förutom grundläggande kunskaper och teknik lägger vi fokus på att planera turer med barn, träna med draglina och att skapa goda vanor till havs.  Tanken är att varje familj deltar vid minst 2 olika tillfällen, eftersom det är repetition som gör att nya lärdomar blir kunskap. Det är många fakta att ta in för nybörjaren, och aha-upplevelsen kommer kanske inte förrän andra eller tredje gången. Det är bara bra om ni kan träna på egen hand några gånger mellan varje tillfälle. Efter att ha gått  introduktionstillfället får ni rabatt vår längre familjetur: Musslor à la granit. Dessutom får ni förhandsinfo när vi säljer av begagnade tandemkajaker, och på sikt kommer ni att få fler inbjudningar till familjepaddlingar. Våra kajak-workshops: Kajakskola 1 innehåller vad vi anser vara minimikrav för paddling i vattnen runt Lysekil. Kajakskola 2 låter dig träna självräddning och kamraträddning i lugna vatten och under mer utsatta förhållanden. Kajakskola 3 syftar till att göra föräldrar mer säkra inför att ta med sina barn på en kajaktur. Klicka på knappen BOKA NU! för att se datum, tider och priser. Det blir ingen bindande bokning förrän utcheckningen är genomförd. Korta fakta om aktiviteten Kajakskola - paddla med barn Område: LYSEKIL Området mellan Norra Hamnen - Lilla Skeppsholmen och Stångehuvuds naturreservat (eller annan lämplig plats, med tanke på aktuell vind) Varaktighet: 2,5 timmar (varav ca 2 i kajaken) Nivå: Novis, nybörjare eller ovan vid havskajakpaddling Säsong: Maj-September Krav: Normal hälsa  Från 5 år Detta ingår: Instruktör, plats i delad K2-kajak, paddel, flytväst och kapell Ta med: Snacks och vatten/saft till barnen (Huvudbonad, flaska med 0,5L vatten, solglasögon, "senilsnöre" till glasögonen) Barn/ungdom: Barn 5-9 år är välkomna tillsammans med en vuxen var. Ungdomar 10-15-åringar paddlar ev tillsammans med en annan vuxen i delad tandemkajak. Språk: Svenska  Måltid: Nej OMBOKNING ELLER AVBOKNING Om vi/arrangören (OWS) behöver ställa in en bokad aktivitet (på grund av väderförhållandena) så kommer vi att kontakta dig och boka om dig till ett senare tillfälle. Vill du istället boka om till en annan aktivitet så debiteras mellanskillnaden från ditt kort (men bara om den nya aktiviteten är dyrare). Om du tecknar vårt avbeställningsskydd ökar du din valfrihet: Avbeställningsskyddet bokas som ett tillägg, innan du checkar ut kundkorgen och genomför betalningen. Välj prisnivå och tid för senaste av/ombokning (2 respektive 48 hrs).  Kan ej läggas till i efterhand. Vid tecknat avbeställningsskydd gäller följande: Vill du byta till annan aktivitet, dag eller avgångstid hjälper vi dig. Behöver du själv avboka någon av deltagarna eller hela aktiviteten så ska detta göras per telefon eller e-post senast 2 / 48 timmar innan aktuell avgång. När vi bekräftat mottagen avbokning återbetalas aktuellt belopp (exklusive kostnaden för avbeställningsskyddet).

Outdoor West Cykla MTB nIvå1: Intro KANTSTEN

Cykla MTB nIvå1: Intro KANTSTEN

Guidad cykeltur på 1.5-2 timmar. Introduktion till Mountainbike för dig som är ovan att cykla eller ny på MTB. Vi testar att köra på gräs, grus och granit. Omväxlande natur och mycket variation. Vi går igenom hur man växlar, position på cykeln, natur- & trafikvett, med mera. All träning är roligare i grupp. Och viktigast är gemenskap och att ha kul, åtminstone när man är nybörjare. Mountainbike kan vara ett fartfyllt sätt att uppleva naturen. För andra är det ett njutbart sätt att i ett makligt tempo ta sig fram över granitlandskap och på stigar genom kulturlandskapet. Med den här turen vill vi ge smakprov på och visa vad som är möjligt, och ge dig inspiration till fortsatta äventyr på egen hand eller i grupp. Nivå:    Introduktion / lättrampat - normal hälsa och ett intresse av att prova på Klicka på knappen BOKA NU! för att se datum, tider och priskategorier för olika avgångar. Det blir ingen bindande bokning förrän utcheckningen är genomförd.  När du bokar väljer du dessutom storlek på cykeln. Finns inga cyklar i rätt storlek att boka så är det fullt på just den avgången.  (Alternativ: boka Privat MTB-tur) Minimiantal deltagare krävs på vissa avgångar. Bokningsbeloppet kommer att reserveras från ert betalkort, men beloppet dras inte förrän vi bekräftar er bokning. Då kommer en PDF-biljett via email. Område: LYSEKIL    Säsong: Året runt Varaktighet: Max 2 hrs (8-15 km) Regn: Ja, vi kör även om det regnar och blåser måttligt. Krav: Min 12 år, min 155 cm lång Ingen tidigare erfarenhet av MTB, men kunna cykla med kurshållning och god balans. Detta ingår: Guide, MTB-cykel, hjälm, väst, vattenflaska 0,5L Ta med: Egen ryggsäck. Eventuellt: huvudbonad, solglasögon, ombyte/förstärkningsplagg till rasten, snacks/egen fika  Måltid: Nej

FrånSEK 575
Boka Nu!
Outdoor West Kajakskola 2: kamraträddning och självräddning

Kajakskola 2: kamraträddning och självräddning

Kan du hjälpa andra som gått runt? Kan du ta dig upp i din egen kajak om du paddlar ensam? Tar du med andra som är mindre erfarna än du har du ett stort ansvar att planera turen och att leda arbetet om någon av dina medpaddlare går runt. Med den här erfarenheten under västen är du en tillgång i alla kajaksammanhang, oavsett om du är deltagare eller den mest erfarne i sällskapet. Att lära sig planera kajakturen för att minimera risker till havs kräver är en förmåga som uppnås genom lång erfarenhet och mycket övning.  I denna workshop lägger vi fokus på att träna olika metoder för kamraträddning och några metoder för självräddning, men vi tränar även på att paddla i grupp, bogsera annan kajak och stöttning med egen paddel. Har du gått liknande kurs inomhus? Bra! Men precis som alla andra färdigheter är det repetition som är all kunskaps moder. Att träna utomhus under olika väderförhållanden är ett plus. Vi börjar i lugnt vatten och kan sedan förflytta oss till allt svårare förhållanden allt eftersom deltagarna blir duktigare på att behärska tekniken. Detta ingår inte: Du kan prova på att göra en eskimåsväng/roll som en del i att kapsejsa med vilje, men den tekniken kommer vi inte att träna på. För det krävs en separat workshop.  Efter att ha deltagit i denna workshop får du säsongsrabatt i vår obemannade KAYAKOMAT i Lysekil och kan hyra kajak 24/7, dvs paddla när det passar dig. Dessutom får du förhandsinfo när vi säljer av begagnade kajaker, rabatt på våra övriga workshops mm. Våra kajak-workshops: Kajakskola 1 innehåller vad vi anser vara minimikrav för paddling i vattnen runt Lysekil. Kajakskola 2 låter dig träna självräddning och kamraträddning i lugna vatten och under mer utsatta förhållanden. Kajakskola 3 syftar till att göra föräldrar mer säkra inför att ta med sina barn på en kajaktur. Klicka på knappen BOKA NU! för att se datum, tider och priser. Det blir ingen bindande bokning förrän utcheckningen är genomförd. Korta fakta om aktiviteten Kajakskola - kamraträddning och självräddning Område: LYSEKIL Området mellan Norra Hamnen - Lilla Skeppsholmen och Stångehuvuds naturreservat (eller annan lämplig plats, med tanke på aktuell vind) Varaktighet: 3 timmar (varav ca 2.5 i kajaken) Nivå: Novis, nybörjare eller ovan vid havskajakpaddling Du kan alltså räkna med att bli blöt och kall. Säsong: Juli-September Krav: Normal hälsa  Från 16 år Detta ingår: Instruktör, paddel, flytväst och kapell. Lån av paddeljacka (mest mot vinden) Varm dryck och omklädningsrum. Ta med: Flaska med 0,5L vatten, ("senilsnöre" till glasögonen) Barn/ungdom: Nej Språk: Svenska och engelska Måltid: Nej     1) hyr en singelkajak via Kayakomat.com och fortsätt på egen hand efter turen (om du så önskar) 2) kom med din egen kajak