Från SEK 495
Under knappt 3 timmar kör vi på mindre trafikerade landsvägar och viker in på grusvägar, lättare stigar och över släta berghällar. Vi stannar till för raster och njuter av havsutsikt i olika miljöer, och du får bekanta dig med olika sorters underlag. Rast tar vi intill hällristningar och stendösen och vi passerar många stenbrott.
Vill ni delta som grupp med egna cyklar ska ni välja "Egen avgång, använder sina egna cyklar".
Funderar du på att börja cykla till jobbet, eller använda cykeln mer i din vardag? Många väljer cykling för att minska sin klimatpåverkan. Andra cyklar för ökat välbefinnande eller för motionens skull. (säg till ledaren på plats, skiftar vi fokus).
Vår erfarenhet är att det underlättar att göra cykling till ett normalt inslag i vardagen om den görs mer lustfylld. Vägen dit kan vara att sätta realistiska mål, och att variera sitt vägval så att även estetiska kvaliteter (t ex ljud, ljus, vegetation och omväxling) bidrar till höjd livskvalitet.
Vårt mål är att inspirera och ge tips så att du kan uppnå dina egna mål.
Vi samlas och justerar cyklarna så att alla sitter bekvämt. Givetvis går vi igenom hur växlar och bromsar fungerar, men även hur du som nybörjare kan tänka om backar, målsättning mm.
Deltagarnas önskemål, dagsform och väglaget avgör var vi förlägger turen en viss dag. Därför varierar underlag, sträcka och höjdmeter från gång till gång. Raster tar vi när det behövs, och avslutar med lättare cykelvård. Tre timmar från samling tills vi skiljs åt.
Du kan använda egen cykel eller en av våra GRAVEL-cyklar. Dessa är lämpliga för arbetspendling eller längre motionsturer, eftersom de tillåter variation mellan olika underlag (asfalt, grus, stig).
All träning är roligare i grupp. Därför erbjuder vi några platser varje avgång för dig som vill delta med din egen cykel (däckbredd minst 35 mm).
Område: | LYSEKIL Stångenäset eller Skaftö/Bokenäset |
Säsong: | Året runt |
Varaktighet: | 3 timmar (30-60 km) |
Nivå: | Nybörjare/Fortsättning (dock ej helt novis på cykel) |
Krav på deltagaren: |
Kunna cykla i trafik. |
Detta ingår: | Guide, gravel-cykel, hjälm, reflexväst (i förekommande fall, lampa som bärs på hjälmen) |
Ta med: |
Eget dricksvatten (helst 1,0L) och ryggsäck |
Klädsel; | Oömma skor med gummisula. Vadderade cykelbyxor är en fördel. Kom ombytt. |
Regn/vind: | Vi kör workshopen även om det regnar och blåser måttligt. Vid vindstyrka runt 15 m/s tar vi en kontakt med anmälda deltagare kvällen innan aktiviteten. |
Omklädningsrum/ dusch: |
Du kan byta om på vår personaltoalett. Offentlig toalett med dusch finns tvärs över gatan. (betalas via app) |
Bastu: | Bastu med bad i havet finns i Lysekils Kallbadhus, ca 10 minuter promenad från oss. Bokas och betalas via swish. För öppettider mm se länk |
Måltid: | Ingår ej |
Språk: | Svenska och engelska |
Antal deltagare: | Minst 4, max 6 (8 om högst 4 deltar med egna cyklar) (Är ni en grupp med fler deltagare, kontakta oss i god tid.) |
Samling/start: | Norra Hamngatan 6, Lysekil Norra hamnen (kom 5 minuter innan start) |
Parkering: | Drottninggatan4 |
Avbokning: Se fullständiga villkor ... Återbetalning i korthet |
OBS! Om ni bokar "egen avgång" gäller fri avbokning fram till 14 dagar innan bokad aktivitets-start. |
Ombokning: | Senast 48 timmar innan bokad aktivitet kan vi hälpa de som bokat enskilt deltagande med ombokning av aktiviteten till ett annat tillfälle eller till en annan av våra aktiviteter. |
Om arrangören måste ställa in bokad avgång, t ex pga vädret etc: | Beroende på väderförhållandena, t ex risk för åska eller ihållande regn och/eller blåst, kan en guidad cykel-tur behöva senareläggas (väldigt sällan tidigareläggas) för att alla deltagare ska kunna delta och känna sig trygga/bekväma. Vi kontaktar våra bokade deltagare som får välja mellan att skjuta genomföra den bokade aktiviteten vid ett senare tillfälle, eller att delta i en alternativ aktivitet, tex grottvandring eller hällristningssafari. Ev mellanskillnad återbetalas. Kan vi inte enas om ett rimligt ersättningsalternativ får du tillbaka erlagt belopp, minus en administrationsavgift på SEK 100. |
Vi startar i Norra Hamnen med att bekanta oss med cyklarna, växlarna och gör nödvändiga justeringar av sadel mm.
Vi anpassar alltid turen efter deltagarnas tidigare erfarenhet och dagsform. Beroende på väder samt tid på dygnet kommer vi att välja olika underlag och områden att cykla i. Därmed kan distansen variera mellan 3 och 6 mil.
Områden: Stångenäset med Lysehalvön eller evt. på Skaftölandet/Bokenäset.
Inspireras till ökat cyklande
Minska ditt klimatavtryck
Öppna dina sinnen och öka din livskvalitet